Oavsett dina m\u00e5l erbjuder 1 %-metoden ett bepr\u00f6vat ramverk f\u00f6r f\u00f6rb\u00e4ttring \u2013 varje dag. James Clear, en av v\u00e4rldens ledande experter p\u00e5 vanebildning, avsl\u00f6jar praktiska strategier som l\u00e4r dig exakt hur man bildar goda vanor, bryter d\u00e5liga och beh\u00e4rskar de sm\u00e5 beteenden som leder till anm\u00e4rkningsv\u00e4rda resultat.<\/p>\n\n\n\n
Om du har problem med att \u00e4ndra dina vanor \u00e4r problemet inte du. Problemet \u00e4r systemet du anv\u00e4nder. D\u00e5liga vanor upprepar sig om och om igen, inte f\u00f6r att du inte vill \u00e4ndra dem, utan f\u00f6r att du har fel system f\u00f6r f\u00f6r\u00e4ndring. H\u00e4r f\u00e5r du ett bepr\u00f6vat system som kan ta dig till nya h\u00f6jder.<\/p>\n\n\n\n
L\u00e4r dig hur man:<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Skapar tid f\u00f6r nya vanor (\u00e4ven n\u00e4r livet \u00e4r stressigt)
\u2013 \u00d6vervinner brist p\u00e5 motivation och viljestyrka
\u2013 Utformar milj\u00f6n s\u00e5 att den ger r\u00e4tt f\u00f6ruts\u00e4ttningar
\u2013 Kommer tillbaka p\u00e5 r\u00e4tt kurs n\u00e4r man hamnat fel
\u2013 \u2026 och mycket mer<\/p>\n\n\n\n
Beskrivning:<\/strong> Sj\u00e4lvhj\u00e4lp, Praktiska \u00f6vningar, Motivation, Stress, Psykologi, Vanor [wpsm_reviewbox compact=”circle”]<\/p>\n\n\n\n
Spr\u00e5k:<\/strong> Svenska<\/p>\n<\/div>\n\n\n\nScore<\/h2>\n\n\n