Oavsett dina mål erbjuder 1 %-metoden ett beprövat ramverk för förbättring – varje dag. James Clear, en av världens ledande experter på vanebildning, avslöjar praktiska strategier som lär dig exakt hur man bildar goda vanor, bryter dåliga och behärskar de små beteenden som leder till anmärkningsvärda resultat.
Om du har problem med att ändra dina vanor är problemet inte du. Problemet är systemet du använder. Dåliga vanor upprepar sig om och om igen, inte för att du inte vill ändra dem, utan för att du har fel system för förändring. Här får du ett beprövat system som kan ta dig till nya höjder.
Lär dig hur man:
– Skapar tid för nya vanor (även när livet är stressigt)
– Övervinner brist på motivation och viljestyrka
– Utformar miljön så att den ger rätt förutsättningar
– Kommer tillbaka på rätt kurs när man hamnat fel
– … och mycket mer
Information
Beskrivning: Självhjälp, Praktiska övningar, Motivation, Stress, Psykologi, Vanor
Språk: Svenska
Denna bok är ett exempel på vad som bör läras ut i skolor för att göra våra unga redo att möta ett mer komplext arbetsliv.
Otroligt bra bok! Läs denna om du vill förändra ditt liv på små eller stora sätt.
Jätte bra bok, rekommenderas +++++. Få en förståelse över saker man kanske inte har reflekterat över och hur skönt det är att läsa och förstå “jag är inte ensammen”. Enkla redskap som kan hjälpa en långt, när du fått kunskapen kan du inte göra dig av med den. Tålamod : utdelning 🙂