Stress och utmattning – med Björn Rudman – En utbildande och hjälpande podd om stressrelaterad psykisk, fysisk och social ohälsa. Här får lyssnaren kunskap, förståelse och konkreta verktyg för att förbättra sin situation och kanske också komma vidare upp ur en stressrelaterad ohälsa.
Björn arbetar som terapeut till vardags på egen klinik, har ADHD och är NPF-förälder.
Information
Beskrivning: Mindfulness, Meditation, Ångest, Stress, Utmattning
Språk: Svenska
Score
Stress och utmattning – med Björn Rudman, terapeut
Jag tycker att Björn är behaglig att lyssna på. Mycket nyttiga tips och råd för en stressad och utmattad människa.
Har själv adhd och snubblade förbi denna podd när allt kändes hopplöst. Blev påmind om många saker kring min diagnos, och mådde genast bättre och blev både taggad och fick klarhet hur jag kan ta mig framåt! Tack
Superbra podd! Att ni även talar om att ni kan känna stress osv gör att man verkligen känner ännu större förtroende för er. Bästa med er podd är att ni talar så enkelt, så att man förstår och att allt är genuint och inte tillgjort. Wow, älskar denna podd!