Den psykiska ohälsan håller på att ta över som det stora hälsohotet i vår tid. Ett högt tempo, konstant stress och en digital livsstil med ständig uppkoppling börjar få konsekvenser för vår hjärna. För hur mycket du än gillar att kolla bildflödet på instagram, nyheterna i mobilen eller filmer på plattan, är din hjärna inte anpassad till det som dagens samhälle för med sig. Den är helt enkelt i osynk med vår tid!
Men det betyder inte att du står maktlös och att det saknas lösningar – med lite mer kunskap om hur hjärnan fungerar kommer du snart att inse att det egentligen handlar om ganska enkla och basala saker. Den mänskliga hjärnan är skapad i en helt annan tid, och kanske borde vi visa den lite mer hänsyn. Så följ med på en spännande resa och få en helt ny bild av det som händer och sker i ditt huvud!
Information
Beskrivning: Depression, Ångest, Stress, Psykologi
Språk: Svenska
Den här boken är jättebra. Det är väldigt viktigt att både ungdomar och framför allt föräldrar får ta del av den här informationen. Mycket av den psykiska ohälsan som vi ser idag kan bero på det som beskrivs i boken.
Skärmhjärnan av Anders Hansen är utan tvekan den bästa bok jag har läst. Den ger en både enkel och avancerad insikt i hjärnan och människans beteende. Boken ger en förklaring till varför vi agerar som vi gör och erbjuder samtidigt lösningar för att mildra problemen. Efter att ha läst andra böcker av Anders Hansen kan jag med säkerhet säga att Skärmhjärnan är min favorit – den innehåller mycket fakta packad i ett litet pocketformat. Om du vill veta mer om hjärnan, mänskligt beteende och varför vi inte är anpassade för dagens samhälle med mobilanvändning, minskad fysisk aktivitet och ohälsosamma matvanor, då är denna bok perfekt för dig!