Har du höga krav på dig själv? Är du ständigt upptagen av tankar på vad du vill eller borde göra? Har du ofta flera olika projekt igång och jobbar i ett ...

Den här boken är skriven för dig som vill få ett lyckligare liv.För dig som vill bli fri, uppleva mer energi och glädje.Lyckliga människor har lärt sig ...

I podden psykologsnack lyfts olika teman inom psykologi och hälsa med målet att på ett lättillgängligt vis öka kunskapen och intresset för psykisk hälsa. Det ...

Ett träningsprogram för personlig utveckling online. Över 5 timmar videomaterial med 37 träningspass och 14 specialdesignade övningar. I Maxa din ...

Oavsett dina mål erbjuder 1 %-metoden ett beprövat ramverk för förbättring – varje dag. James Clear, en av världens ledande experter på vanebildning, avslöjar ...

Från allra första sidan i Lev livet fullt ut tar Eckhart Tolle oss med på en engagerande resa till andliga dimensioner. I samtalsform förklaras många av ...

Mark Manson presenterar ett på ytan enkelt och samtidigt revolutionerande perspektiv: att bry sig mindre och om färre saker är den mest effektiva nyckeln till ...

2015 räddade Robert Bohman livet på Nemo genom att erbjuda honom en plats på sitt behandlingshem. Därför var det väldigt naturligt att just han skulle ta ...

Stress och utmattning - med Björn Rudman - En utbildande och hjälpande podd om stressrelaterad psykisk, fysisk och social ohälsa. Här får lyssnaren ...

En podd för dig som vill få mer lugn i vardagen. Lär dig att meditera med Magnus Fridh och Sheila Arnell. Information Beskrivning: Språk: Score ...

Mindfulness kan berika våra liv på så många sätt. Den här podden ger dig guidade meditationer som du kan använda precis när du behöver det. Kanske vill du ...

Alltför länge har vi levt med föreställningen att vi måste jobba hela livet innan vi till sist kan njuta av en välförtjänt pension. Glöm det. Det finns ingen ...