Har du höga krav på dig själv? Är du ständigt upptagen av tankar på vad du vill eller borde göra? Har du ofta flera olika projekt igång och jobbar i ett ...

Ylva arbetar med klienter som har ångest, oro, nedstämdhet, lättare depression. Och med klienter som vill ha balans och som vill utvecklas. Ylva är ...

Den här boken är skriven för dig som vill få ett lyckligare liv.För dig som vill bli fri, uppleva mer energi och glädje.Lyckliga människor har lärt sig ...

I podden psykologsnack lyfts olika teman inom psykologi och hälsa med målet att på ett lättillgängligt vis öka kunskapen och intresset för psykisk hälsa. Det ...

ADHD kan vara en kamp, men det behöver inte alltid vara det. Gå med William Curb varje måndag när han utforskar hur du kan arbeta med din ADHD-hjärna för att ...

Ett träningsprogram för personlig utveckling online. Över 5 timmar videomaterial med 37 träningspass och 14 specialdesignade övningar. I Maxa din ...

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Flera av Sveriges största stjärnor inom sport, musik ...

Headspace är vardaglig mindfulness och meditation, som ska hjälpa dig att göra mindfulness till en daglig vana och vara snäll mot ditt sinne. Lär dig att ...

En app som ska hjälpa dig att förbättra ditt humör med beprövade verktyg och insikter. Appen innehåller bl.a. följande: humörsdagbok, tacksamhetsdagbok, ...

Jordan B. Peterson är en kanadensisk professor i psykologi, klinisk psykolog, YouTube-personlighet och bästsäljande författare. Hans kanal innehåller ...

Kati Morton är en licensierad terapeut, författare och offentlig talare som är välkänd för sin YouTube-kanal fokuserad på mental hälsa där hon täcker ett ...

Den kliniska psykologen Dr. Ali Mattu tillbringade ett decennium med att behandla ångestsyndrom på New York Citys främsta sjukhus. Han blev frustrerad över ...