Guided Mediation playlist på Spotify
Spellistan Guided Meditation på Spotify består av >80 stycken guidade meditationer av olika slag. Exmepel på typ av meditationer inkluderar stress & ångest, hjälp att somna, acceptans, tacksamhet, avslappning, andningsövningar, affirmationer och släppa taget. Ca 10 timmars speltid. Information Beskrivning: Språk: Score
Headspace – Mindfulness & meditation i vardagen
Headspace är vardaglig mindfulness och meditation, som ska hjälpa dig att göra mindfulness till en daglig vana och vara snäll mot ditt sinne. Lär dig att slappna av, hantera stress, hitta ditt fokus och släppa spänningar i både sinnet och kroppen. Information Beskrivning: Pris per månad: 139 kr efter 7 dagars prova påPris per år: […]
Moodfit – Verktyg & insikter för mental hälsa
En app som ska hjälpa dig att förbättra ditt humör med beprövade verktyg och insikter. Appen innehåller bl.a. följande: humörsdagbok, tacksamhetsdagbok, mindfulness, andningsövningar och KBT. Information Beskrivning: Pris per månad: Humörs- och tacksamhetsdagbok gratis. Resterande ingår i Preemium-paketSpråk: Score