Den här boken är till dig som är sjuk, har varit sjuk, undrar om du är på gränsen till att bli sjuk eller till dig som har en tillvaro där stress är en ofta ...
Skärmhjärnan: Hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda
Den psykiska ohälsan håller på att ta över som det stora hälsohotet i vår tid. Ett högt tempo, konstant stress och en digital livsstil med ständig uppkoppling ...
Spellistan Guided Meditation på Spotify består av >80 stycken guidade meditationer av olika slag.Exmepel på typ av meditationer inkluderar stress & ...
Ett träningsprogram för personlig utveckling online. Över 5 timmar videomaterial med 37 träningspass och 14 specialdesignade övningar. I Maxa din ...
Headspace är vardaglig mindfulness och meditation, som ska hjälpa dig att göra mindfulness till en daglig vana och vara snäll mot ditt sinne. Lär dig att ...
En app som ska hjälpa dig att förbättra ditt humör med beprövade verktyg och insikter. Appen innehåller bl.a. följande: humörsdagbok, tacksamhetsdagbok, ...
Succéförfattaren och psykiatern Anders Hansen har skrivit denna bok om hjärnan, där han reder ut varför vi mår så dåligt när vi har det så bra. Det är lätt ...
Från allra första sidan i Lev livet fullt ut tar Eckhart Tolle oss med på en engagerande resa till andliga dimensioner. I samtalsform förklaras många av ...
Fuck Your Fears är skriven utifrån de tio vanligaste rädslorna som vi alla går igenom någon gång i livet, med fokus på varför det är viktigt att vi tränar ...
Med hjälp av många års erfarenhet som klinisk psykolog delar onlinesensationen Dr Julie Smith med sig av alla de färdigheter du behöver för att ta dig igenom ...